Rosario Ligato

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

lunedì 30 novembre 2015

ROMBO INCROCIATO


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venerdì 27 novembre 2015

MICROCICLO CATEGORIA ALLIEVI


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giovedì 26 novembre 2015

TECNICO TATTICO CON VARIANTE


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martedì 24 novembre 2015

TECNICO TATTICO SVILUPPO UNO DUE


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venerdì 20 novembre 2015

USCITE DIFENSIVE


VARIANTE: TOGLIERE 4 GIOCATORI CENTRALI AI LATI E METTERE 2 DO VE PARTE LA PALLA, E TRASFORMARE L'ESERCIZIO
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giovedì 19 novembre 2015

RISCALDAMENTO TECNICO


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mercoledì 18 novembre 2015

TRASMISSIONE E RICEZIONE DINAMICA


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martedì 17 novembre 2015

SEQUENZE TECNICHE


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venerdì 13 novembre 2015

ALLENIAMO LA SUPERIORITA' NUMERICA ATTRAVERSO UNA PARTITA A TEMA


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mercoledì 11 novembre 2015

ESERCITAZIONE TECNICO TATTICA

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martedì 10 novembre 2015

POSSESSO A SETTORI


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lunedì 9 novembre 2015

RISCALDAMENTO TECNICO



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venerdì 6 novembre 2015

POSSESSI PALLA E GIOCHI DI POSIZIONE


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giovedì 5 novembre 2015

ALLENAMENTO DELLA FORZA PIU' TRASFORMAZIONE


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mercoledì 4 novembre 2015

SPAZIO FRATTO TEMPO = VELOCITA' DI PENSIERO


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martedì 3 novembre 2015

GIOCHI DI POSIZIONE E TRANSIZIONI


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