Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!
mercoledì 4 dicembre 2024
SECONDA SEDUTA DEL MICROCICLO
ALLENAMENTO DEL PRIMO GIORNO DEL MICROCICLO
giovedì 14 novembre 2024
SECONDA SEDUTA DELLA SETTIMANA
martedì 5 novembre 2024
PROPOSTA PER L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'
giovedì 31 ottobre 2024
ALLENAMENTO DEL PRIMO GIORNO DEL MICROCICLO SETTIMANALE
mercoledì 23 ottobre 2024
ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO
PARTITE A TEMA PER POTENZA AEROBICA
lunedì 14 ottobre 2024
PARTITA A PRESSIONE CON SPONDE
PARTITE CONDIZIONATE PER IL PRIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA
lunedì 26 agosto 2024
PARTITE A TEMA CON PRINCIPI DI GIOCO
sabato 24 agosto 2024
LAVORO ALLA SOGLIA ANAEROBICA CON LA PALLA
venerdì 21 giugno 2024
PARTITE A TEMA
sabato 4 maggio 2024
POSSESSO PALLA LATTACIDO, UTILE PER LA SECONDA SEDUTA SETTIMANALE
mercoledì 24 aprile 2024
PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA
martedì 16 aprile 2024
L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'
venerdì 22 marzo 2024
PARTITE A PRESSIONE
mercoledì 20 marzo 2024
ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA 19 MARZO 2024
sabato 16 marzo 2024
ALTA INTENSITA'
giovedì 7 marzo 2024
ALLENAMENTO DI FORZA
sabato 10 febbraio 2024
ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA
sabato 13 gennaio 2024
ALLENAMENTO DI POTENZA DEL PRIMO GIORNO SETTIMANALE
mercoledì 3 gennaio 2024
ALLENAMENTO 2 GENNAIO 2024
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