Rosario Ligato: PARTITE A TEMA

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

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giovedì 22 maggio 2025

LE PARTITE A CAMPO RIDOTTO COME MEZZO DI ALLENAMENTO

giovedì 8 maggio 2025

ATTACCO ALLO SPAZIO

ALLENARE LA FORZA CON LE PARTITE A CAMPO RIDOTTO

lunedì 21 aprile 2025

I COMPORTAMENTI DI UNA SQUADRA DI CALCIO IN FASE DIFENSIVA

martedì 18 marzo 2025

ALLENAMENTO PROMOZIONE

sabato 22 febbraio 2025

LARGE SIDED GAMES

martedì 11 febbraio 2025

ELASTICO DIFENSIVO

mercoledì 29 gennaio 2025

ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DELLA SETTIMANA

giovedì 23 gennaio 2025

PARTITA A PRESSIONE

ALTERNANZA DI 5 CONTRO 5

martedì 7 gennaio 2025

ALLENARE LE TRANSIZIONI

venerdì 3 gennaio 2025

I LARGE SIDED GAMES

martedì 5 novembre 2024

PROPOSTA PER L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'

mercoledì 23 ottobre 2024

ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO

PARTITE A TEMA PER POTENZA AEROBICA

lunedì 14 ottobre 2024

PARTITA A PRESSIONE CON SPONDE

PARTITE CONDIZIONATE PER IL PRIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

lunedì 26 agosto 2024

PARTITE A TEMA CON PRINCIPI DI GIOCO

venerdì 21 giugno 2024

PARTITE A TEMA

mercoledì 24 aprile 2024

PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA

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