Rosario Ligato

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

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venerdì 28 novembre 2025

MOVIMENTI OFFENSIVI

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sabato 22 novembre 2025

ESERCIZI PER SMARCAMENTO E CROSS

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martedì 28 ottobre 2025

SSG PIÙ TIRI IN PORTA IN SITUAZIONE

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venerdì 26 settembre 2025

1-3-5-2 CONTRO 1-3-4-2-1

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giovedì 4 settembre 2025

ALLENAMENTO CATEGORIA PROMOZIONE

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giovedì 22 maggio 2025

LE PARTITE A CAMPO RIDOTTO COME MEZZO DI ALLENAMENTO

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giovedì 8 maggio 2025

ATTACCO ALLO SPAZIO

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ALLENARE LA FORZA CON LE PARTITE A CAMPO RIDOTTO

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mercoledì 30 aprile 2025

LA CONTRAPPOSIZIONE TRA 4-3-3 E 4-2-3-1

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lunedì 21 aprile 2025

I COMPORTAMENTI DI UNA SQUADRA DI CALCIO IN FASE DIFENSIVA

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martedì 18 marzo 2025

ALLENAMENTO PROMOZIONE

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lunedì 3 marzo 2025

I METRI QUADRATI NEGLI SSG LSG

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L'ALLENAMENTO DEL MARTEDI

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sabato 22 febbraio 2025

LARGE SIDED GAMES

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martedì 11 febbraio 2025

ELASTICO DIFENSIVO

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sabato 8 febbraio 2025

TATTICA INDIVIDUALE E COLLETTIVA

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mercoledì 29 gennaio 2025

ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DELLA SETTIMANA

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giovedì 23 gennaio 2025

PARTITA A PRESSIONE

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ALTERNANZA DI 5 CONTRO 5

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mercoledì 4 dicembre 2024

ALLENAMENTO DEL PRIMO GIORNO DEL MICROCICLO

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