Rosario Ligato

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

venerdì 27 ottobre 2017

SECONDO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

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giovedì 26 ottobre 2017

PRIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

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venerdì 20 ottobre 2017

ALLENAMENTO DELLA FORZA

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sabato 14 ottobre 2017

ALLENARE LA FORZA CON IL METODO INTEGRATO

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4 3 3 POSIZIONALE

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giovedì 12 ottobre 2017

MODELLO TATTICO

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giovedì 5 ottobre 2017

POSSESSO CON INSERIMENTO DOPO SCARICO

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POSSESSO TATTICO

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PARTITA CON MARCATURE FISSE

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mercoledì 4 ottobre 2017

DALL'UNO CONTRO 0 AL 2 CONTRO 2

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giovedì 28 settembre 2017

SEQUENZE TECNICHE

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COMBINAZIONI PER TIRO IN PORTA

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COPERTURE E DIAGONALI

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mercoledì 20 settembre 2017

POSSESSO PSICOCINETICO

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venerdì 15 settembre 2017

TECNICO COGNITIVO

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martedì 12 settembre 2017

ESERCITAZIONI TECNICHE E COGNITIVE

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giovedì 7 settembre 2017

LA PERFETTA FASE DIFENSIVA DELLA TERNANA

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mercoledì 6 settembre 2017

ALLENAMENTO ALLIEVI

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TECNICA COGNITIVA

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lunedì 4 settembre 2017

PARTE TECNICA PRE GARA

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sabato 2 settembre 2017

ALLENARE LE TRANSIZIONI

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mercoledì 30 agosto 2017

RISCALDAMENTO TECNICO

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AVVIAMENTO CON PARTITE A TEMA

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venerdì 25 agosto 2017

COSTRUIAMO DA DIETRO CONTRO 2 ATTACCANTI

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TECNICO COGNITIVI

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