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| Possesso di palla, si gioca in 2 settori, i rossi fanno da jolly, possesso di palla tra neri contro blu, dopo 3 passaggi si cambia settore dove 3 rossi jolly aspettano la transizione. Dopo 5 minuti si cambiano i jolly |
Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!
PREMESSA
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giovedì 18 settembre 2014
POSSESSO DI PALLA CON TRANSIZIONE
venerdì 12 settembre 2014
FORZA RESISTENTE
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| Percorso completo, al termine del primo giro 3 minuti di pausa, ripetere 4 volte, 2 a destra 2 a sinistra. Totale 20 minuti |
mercoledì 10 settembre 2014
lunedì 8 settembre 2014
ALLENIAMO L'1 CONTRO 1 ATTRAVERSO UNA PARTITA A TEMA CON JOLLY.
In virtù delle nuove esigenze del calcio moderno, mi sembra opportuno fare delle considerazioni che coinvolgono aspetti di tecnica individuale o tecnica applicata.
Risolvere l'1 contro 1 nel calcio è di fondamentale importanza, non esiste tattica che possa essere sorrette se prima non vengono risolte alcuni concetti base come l'1 contro 1.
“il calcio in fin fine è sempre un 1 vs 1”.
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| In questa esercitazione, si gioca una partita a tema dove le marcature a uomo sono prestabilite, chi difende su un uomo non può difendere un un altro, si gioca con l'ausilio di 2 jolly esterni. Si abitua il giocatore ad effettuare le 2 fasi di gioco. |
venerdì 5 settembre 2014
martedì 2 settembre 2014
giovedì 28 agosto 2014
mercoledì 20 agosto 2014
mercoledì 13 agosto 2014
domenica 10 agosto 2014
sabato 9 agosto 2014
venerdì 8 agosto 2014
giovedì 7 agosto 2014
martedì 5 agosto 2014
lunedì 4 agosto 2014
domenica 3 agosto 2014
sabato 2 agosto 2014
venerdì 1 agosto 2014
mercoledì 23 luglio 2014
venerdì 18 luglio 2014
mercoledì 16 luglio 2014
martedì 15 luglio 2014
giovedì 10 luglio 2014
mercoledì 2 luglio 2014
martedì 1 luglio 2014
mercoledì 25 giugno 2014
martedì 24 giugno 2014
venerdì 20 giugno 2014
giovedì 19 giugno 2014
mercoledì 18 giugno 2014
domenica 15 giugno 2014
venerdì 13 giugno 2014
martedì 10 giugno 2014
giovedì 5 giugno 2014
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