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CITAZIONE

Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL

lunedì 6 ottobre 2014

TIRO IN PORTA DOPO SEQUENZA DI PASSAGGI

Abbiamo 2 esercitazioni per il tiro in porta, è sempre la mezzala interna che va in sovrapposizione per effettuare il cross, le punte: c attaccherà sempre il primo palo con una corsa a csemicerchio, d attaccherà il secondo palo, a si posionerà a limite dell'area. Si gira come descritto, in rossomovimento senza palla.

giovedì 2 ottobre 2014

COMBINAZIONE PER TIRO IN PORTA CON VARIANTE

Sono rappresentate 2 esercitazioni per la conclusione a rete, in quella di destra dopo le varie combinazioni D attacca il primo palo dacendo una virata a semicerchio, mentre B attacca il secondo palo.
Nell'esercitazione di sinistra i 2 attacanti incrociano sempre allo stesso modo, ma A effettua la sovrapposiione per andare al cross dopo che E taglia in centro e libera lo spazio sulla fascia.
Una volta a destra una a sinistra

mercoledì 1 ottobre 2014

LA MEDOLOGIA XI NEL GIOCO DEL CALCIO

La metodologia XI è un un concetto diverso di vedere il gioco del calcio, rappresenta un'innovazione tecnico tattica, un nuovo metodo di allenamento che cerca di dare alla squadra uno strapotere fisico, tecnico, tattico e mentale che la porta ad essere Padrona del campo per tutto l'arco del match.

mercoledì 24 settembre 2014

COMBINAZIONE OFFENSIVA

Girano solo A, B, C, dopo combinazione A va su B, C su A. Le punte stanno fisse. Si gioca una volta a destra, una a sinistra, dove gireranno A1, B1, C1.

sabato 20 settembre 2014

LA FORZA RESISTENTE

Balzi frontali alternati e laterali alternati, 2 serie da 4, la seconda serie con arresto sul cinesino.
In rosso la trasformazione, cioè scatto all'uscita dei cinesini.

giovedì 18 settembre 2014

POSSESSO DI PALLA CON TRANSIZIONE

Possesso di palla, si gioca in 2 settori, i rossi fanno da jolly, possesso di palla tra neri contro blu, dopo 3 passaggi si cambia settore dove 3 rossi jolly aspettano la transizione. Dopo 5 minuti si cambiano i jolly


venerdì 12 settembre 2014

FORZA RESISTENTE

Percorso completo, al termine del primo giro 3 minuti di pausa, ripetere 4 volte, 2 a destra 2 a sinistra.
Totale 20 minuti

lunedì 8 settembre 2014

ALLENIAMO L'1 CONTRO 1 ATTRAVERSO UNA PARTITA A TEMA CON JOLLY.

In virtù delle nuove esigenze del calcio moderno, mi sembra opportuno fare delle considerazioni che coinvolgono aspetti di tecnica individuale o tecnica applicata. 
Risolvere l'1 contro 1 nel calcio è di fondamentale importanza, non esiste tattica che possa essere sorrette se prima non vengono risolte alcuni concetti base come l'1 contro 1.
“il calcio in fin fine è sempre un 1 vs 1”. 
In questa esercitazione, si gioca una partita a tema dove le marcature a uomo sono prestabilite, chi difende su un uomo non può difendere un un altro, si gioca con l'ausilio di 2 jolly esterni. Si abitua il giocatore ad effettuare le 2 fasi di gioco.