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Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL
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giovedì 18 novembre 2021

SECONDA SEDUTA SETTIMANALE

Dopo il riscaldamento si effettuano dei cambi di direzione con tagli di varie modalità.  
Lavoro lattacido 40 metri massimale a navetta con pausa di 20” per 6 volte.A seguire 1c0, 2c1, 3c2, 4c3, 5c4 in sequenza. A finire partita libera.

lunedì 23 marzo 2020

ALLENARE IL 2 CONTRO 3 DIFENSIVO

L'immagine può contenere: persone che praticano sport e spazio all'aperto
Situazione di 2 contro 3. Con palla laterale i difensori scivolano lato palla e pressano 11 e 9, isolano 7