PREMESSA

PREMESSA

CITAZIONE

Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL

mercoledì 24 settembre 2014

COMBINAZIONE OFFENSIVA

Girano solo A, B, C, dopo combinazione A va su B, C su A. Le punte stanno fisse. Si gioca una volta a destra, una a sinistra, dove gireranno A1, B1, C1.

sabato 20 settembre 2014

LA FORZA RESISTENTE

Balzi frontali alternati e laterali alternati, 2 serie da 4, la seconda serie con arresto sul cinesino.
In rosso la trasformazione, cioè scatto all'uscita dei cinesini.

giovedì 18 settembre 2014

POSSESSO DI PALLA CON TRANSIZIONE

Possesso di palla, si gioca in 2 settori, i rossi fanno da jolly, possesso di palla tra neri contro blu, dopo 3 passaggi si cambia settore dove 3 rossi jolly aspettano la transizione. Dopo 5 minuti si cambiano i jolly


venerdì 12 settembre 2014

FORZA RESISTENTE

Percorso completo, al termine del primo giro 3 minuti di pausa, ripetere 4 volte, 2 a destra 2 a sinistra.
Totale 20 minuti

lunedì 8 settembre 2014

ALLENIAMO L'1 CONTRO 1 ATTRAVERSO UNA PARTITA A TEMA CON JOLLY.

In virtù delle nuove esigenze del calcio moderno, mi sembra opportuno fare delle considerazioni che coinvolgono aspetti di tecnica individuale o tecnica applicata. 
Risolvere l'1 contro 1 nel calcio è di fondamentale importanza, non esiste tattica che possa essere sorrette se prima non vengono risolte alcuni concetti base come l'1 contro 1.
“il calcio in fin fine è sempre un 1 vs 1”. 
In questa esercitazione, si gioca una partita a tema dove le marcature a uomo sono prestabilite, chi difende su un uomo non può difendere un un altro, si gioca con l'ausilio di 2 jolly esterni. Si abitua il giocatore ad effettuare le 2 fasi di gioco.