PREMESSA

PREMESSA

CITAZIONE

Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL

venerdì 7 agosto 2015

PALLA CHIUSA E PALLA APERTA

Volendo costruire un gioco manovrato allarghiamo i 2 centrali di difesa, il nostro portiere ha 2 soluzioni, passando la palla a destra, il nostro difensore serve il centrocampista centrale il quale gioca sull'ala, poniamo il caso che le ali hanno palla chiusa dovranno collaborare con le 2 punte per poter andare al cross o ala conclusione e trasformando la palla chiusa in aperta.
La seconda soluzione è il passaggio per le punte che poniamo abbiamo palla aperta, dunque vanno direttamente alla conclusione dopo movimenti sincronizzati tra di loro.
Se i rossi recuperano palla vanno a fare gol.
Si gioca 9 contro 4 in una metà campo

mercoledì 5 agosto 2015

PRESA DI POSIZIONE - MARCAMENTO E SMARCAMENTO

3 Esercizi in quadrato. Il primo lo usiamo per favorire lo smarcamento, si affrontano in uno contro uno all'interno del quadrato con 4 sponde. Chi ha il possesso di palla passa allo sponda e si smarca per ricevere, 3 minuti e si cambiano giocatori centrali.
Per favorire il pressing invece usiamo questa variante, sempre 1 contro 1 in mezzo, ad un cento punto il mister chiama un colore e la sponda fuori va ad effettuare il raddoppio.
Terza variante: 1 contro 1 in mezzo, si passa la palla alla sponda e si esce, punto se si effettua un filtrante, dunque il difendente deve usare un'adeguata presa di posizione in modo da dare corridoi di passaggio in diagonale.

martedì 4 agosto 2015

LAVORIAMO SUGLI INSERIMENTI

Partita a tema, i difensori non possono oltrepassare la linea gialla. In questo modo diamo la giusta profondità all'avversario che tramite una sponda della punta vanno dentro indisturbati e concludono l'azione favorendo l'inserimento dei centrocampisti.