PREMESSA

PREMESSA

CITAZIONE

Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL

giovedì 8 marzo 2012

IMPARARE GIOCANDO

Le partitelle a tema sono spesso utilizzate nei miei metodi di allenamento, esse mi permettono di coinvolgere in modo attivo l'interesse dei ragazzi che s'impegnerebbero molto di meno se l'allenamento fosse distribuito in maniera analitica.
Non riesco a dividere il calcio in parte atletica, tattica, tecnica e psicologica, il calcio è un'insieme di queste cose che vanno allenate in maniera totale e specifica, ragion per cui propongo spesso partitelle che mirano al miglioramento di tanti aspetti: se voglio un maggiore possesso palla cerco di far concludere l'azione dopo 10 passaggi, se invece voglio un rapido capovolgimento dell'azione chiedo ai miei giocatori di cercare la profondità appena recuperata palla, se voglio allenare le fasce laterali dico loro che il gol è valido solo dopo una sovrapposizione, mentre se voglio un coinvolgimento della punta chiedo loro un gioco di sponda con il successivo tiro in porta del centrocampista che va a rimorchio.

Le partitelle sono molto allenanti, se l'obiettivo è la capacità aerobica allungo e allargo il campo, se invece voglio scatti, cambi di direzione, saltelli, organizzo le partitelle in campi più stretti dove alleno anche il contrasto e il tiro in porta.
La partita richiede maggiore concentrazione di 10 giri di campo fini a se stessi, e allenare l'attenzione è fondamentale per il gioco del calcio.

Rosario Ligato

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